Hay diferentes teorías sobre lo que son las agujetas.Si preguntas a tus padres, te dirán que son unos cristalitos en los músculos.
Los últimos estudios explican que son micro roturas en los músculos que se producen al realizar un sobreesfuerzo.
¿Qúe notamos cuando tenemos AGUJETAS?
Un dolor más o menos intenso al contraer o estirar los músculos y que desaparece en reposo. Podemos notarlo justo después de hacer deporte o bien horas después.
¿Cuándo desaparecen las AGUJETAS?
Suelen tardar entre uno y cuatro días en curarse.
¿Quién suele padecer AGUJETAS y por qué?
Cualquier persona que se someta a un esfuerzo físico superior al que está entrenado. Hay personas que están muy entrenadas y preparadas para el esfuerzo fisico como por ejemplo los corredores de maratones pero pueden tener agujetas en los brazos.
¿Cómo podemos evitar las AGUJETAS? ¿Qué podemos hacer si las tenemos?
Estira todos los grupos musculares antes y después de hacer deporte.
